MarcBroszinski 
Kennen wir nicht alle diesen Moment, wenn wir in den Spiegel gucken oder uns unsere Freunde darauf aufmerksam machen, dass wir einen Rücken haben, der wie ein Fragezeichen aussieht? Der Rücken – das stille Zeichen dafür, dass du dem Lockruf des Sofas und deiner Serien Marathons ein wenig zu oft gefolgt bist. Dein treuer Begleiter …
Gebrochene Herzen und ein Octopus In diesem Artikel dreht sich alles um gebrochene Herzen, Octupusse und Stress. Natürlich bekommst du auch nützliche Tipps an die Hand, wie du deinen Stress reduzieren kannst. Also lass uns gleich anfangen. Inhaltsübersicht: 1.Was ist das Broken Heart Syndrom? Das Broken-Heart-Syndrom ist eine faszinierende, wenn auch teilweise tragische “Erkrankung des …
ZIELE ERREICHEN 2022 | 7 effektive Methoden, wie es leicht klappt Kennst du dies auch? Du probierst schon alles mögliche, doch mit dem Ziele erreichen will es noch nicht so gut klappten? Deshalb zeige ich dir hier nun 7 effektive Methoden, wie auch du deine Ziele erreichen kannst. Dies auf eine leichte, sowie sinnvolle Art …
DIE KOMPLETTE ANTISTRESS ANLEITUNG 2024 – werde auch du stressfrei Heute zeige ich dir ganz genau, wie du ein STRESSFREIES Leben führen kannst. Diese Dinge lernst du: Seit über 10 Jahren helfe ich Menschen dabei, ein stressfreies Leben zu führen. Hier habe ich die Themen gesammelt, mit denen Menschen immer wieder zu mir kommen und …
DIE ULTIMATIVE ANLEITUNG DEINEN LEBENSSINN ZU FINDEN 2021 In diesem Blog möchte ich heute mit dir ein sehr WICHTIGES THEMA durchgehen. Ich zeige dir heute Möglichkeiten, wie du deinen persönlichen Lebenssinn entdeckst, um ein noch glücklicheres Leben zu führen. Wir fragen uns sehr oft: „Was ist mein persönlicher Lebenssinn?„, und viel zu oft finden wir …
RAUCHEN & STRESS – Alles was du wissen solltest Ich habe hier etwas super interessantes für dich zum Thema Rauchen & Stress. In diesem Blog zeige ich dir, was es mit Rauchen & Stress auf sich hat. Auch schauen wir uns gemeinsam an, wieso Nichtraucher oft entspannter sind als Raucher. Und natürlich zeige ich dir …
8 WEGE UM RAUCHFREI ZU WERDEN Viele Menschen haben ein großes Ziel. Endlich rauchfrei zu sein. Damit dies auch wirklich klappt, habe ich in diesem Beitrag die 8 Wege um Rauchfrei zu werden, zusammengefasst. Wir schauen uns hier gemeinsam Schritt für Schritt an, was du brauchst um rauchfrei zu werden. Du lernst wieso Willenskraft alleine …
3 UNGEWÖHNLICHE ENTSPANNUNGSTECHNIKEN, DIE DU SO NOCH NICHT KENNST Das Internet ist voll mit Tipps zu Entspannungstechniken. Trinke einen warmen Tee. Lass dich massieren. Dehne dich und Meditiere. Alles super tolle Tipps. Jedoch auch ziemlich bekannt. Deshalb zeige ich dir jetzt und heute 3 ungewöhnliche Entspannungstechniken für ein noch entspannteres Leben. Auf dem ersten Blick denkst du dir …
ABNEHMEN OHNE SPORT Dies ist eine Liste von 12 Strategien, Ideen und Techniken, wie du ohne Sport abnehmen kannst. Genau genommen ist es eine große Möglichkeit für dich, diese Strategien umzusetzen. Sie halfen schon zahlreichen Menschen. Erfahre auch du, wie du ganz ohne Sport dein Wunschgewicht erreichen kannst. Viele Jahre war ich als Personal Trainer unterwegs …
7 UNGENUTZTE WEGE, WIE DU SCHLAFPROBLEME BESEITIGEN KANNST Willkommen, ihr schlaflosen Nachtschwärmer*innen und Bettakrobaten! Heute reden wir über ein Thema, welches leider zu viele Menschen kennen. Schlafprobleme. Ja, genau, diese vielen Störenfriede, die sich gerne in unseren Schlaf einmischen und ihn leider nur allzu oft verhindern. Wir liegen oft stundenlang wach und denken uns “Was …
