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Entspannungstechniken - Marc Broszinski

3 ungewöhnliche Entspannungstechniken, die du so noch nicht kennst

3 ungewöhnliche Entspannungstechniken, die du so noch nicht kennst Das Internet ist voll mit Tipps zu Entspannungstechniken. Trinke einen warmen Tee. Lass dich massieren. Roll dich auf einem Faszienball oder einer Rolle. Dehne dich. Usw. Alles super tolle Tipps. Jedoch auch ziemlich bekannt. Deshalb zeige ich dir jetzt und heute 3 ungewöhnliche Entspannungstechniken für ein noch entspannteres Leben. Auf dem ersten Blick denkst du dir vielleicht so etwas wie: “Was hat denn dies mit Entspannung zu tun?“ Möchtest du jedoch ernsthaft entspannter sein, [...]

Abnehmen mit Hypnose

Abnehmen mit Hypnose – Dein Wunschgewicht durch deine innere Kraft erreichen

Abnehmen mit Hypnose – Dein Wunschgewicht durch deine innere Kraft erreichen Hier und heute zeige ich dir einen effektiven Weg, wie du Gewicht reduzierst. Abnehmen mit Hypnose kann jeder Mensch. Die Kraft hat jeder in sich. Wir dürfen sie nur entfesseln. Los gehts! Abnehmen mit Hypnose – Ein neuer Trend wird immer bekannter und bekannter Heutzutage wissen wir meistens schon sehr genau Bescheid, wie wir am besten Gewicht abnehmen. Wir suchen im Internet, schauen in Sozialen Medien nach, fragen Ärzte, Ernährungsberater und machen [...]

Selbstmotivation - Marc Broszinsnki

Wie du dir Selbstmotivation schnell und einfach aufbaust

Es existiert eine starke Verbindung zwischen unseren Zielen und unserer Selbstmotivation. Hier lernst du 3 einfache Schritte, wie du schnell aus einem Motivationstief, eine extrem hohe Selbstmotivation machst. Lass uns gleich einsteigen. 1. Selbstmotivation – “Als-Ob-Technik” Diese Technik ist sehr mächtig, um deine Ziele zu erreichen. Durch sie kannst du Dinge, die noch in der Zukunft liegen, zu dir in die Gegenwart holen. Der erste Schritt für mehr Selbstmotivation. Nehme dir 1 – 5 Minuten nachdem du aufgestanden bist. Nun stellst du dir vor, [...]

Abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport. 12 Strategien, wie auch du es schaffst

Dies ist eine Liste von 12 Strategien, Ideen und Techniken, wie du ohne Sport abnehmen kannst. Genau genommen ist es eine große Möglichkeit für dich, diese Strategien umzusetzen. Sie halfen schon zahlreichen Menschen. Erfahre auch du, wie du ganz ohne Sport dein Wunschgewicht erreichen kannst. Viele Jahre war ich als Personal Trainer unterwegs und habe einer Menge Menschen beim Abnehmen geholfen. Doch manchmal ist es halt einfach so, dass gewisse Lebensumstände uns wenig Raum bieten, Sport in unserem Alltag einzubauen. Ich lade [...]

Schlafprobleme - Marc Broszinski

10 ungenutzte Wege wie du Schlafprobleme beseitigen kannst

Dies ist eine Liste von 10 super effektiven Techniken, um Schlafprobleme zu beseitigen. Ich bin erstaunt wie wenig Menschen diese leicht umzusetzenden Techniken noch nicht anwenden. Viele Menschen kommen zu mir und fragen mich, wie sie ihre Schlafqualität erhöhen können, weil sie an Schlafproblemen leiden. Neben meinen beliebten Hypnosen, gebe ich ihnen auch noch die Techniken mit an die Hand, die du hier lernst. Auch wenn du nur ein paar dieser tollen Tipps umsetzt, kannst du schon einen positiven Einfluss auf deine [...]

Marcs Sabbelegge Katharina

Marcs Sabbelegge – Überblick über meine Projekte behalten mit Katharina

Marcs Sabbelegge – Worum geht es?   Hallo zur dritten Folge von Marcs Sabbelegge. Unser heutiges Thema ist: Überblick über meine Projekte behalten Danke für euer tolles Feedback und auch Interesse an dem Podcast. So macht es gleich noch viel mehr Spaß, weiter zu machen 😀 Heutzutage ist das Thema Selbstorganisation gefragter denn je. Viele Menschen kommen regelmäßig zu mir und fragen mich, wie sie Ihren Alltag noch effektiver gestalten können. Denn seien wir doch mal ehrlich. Wir nehmen uns oft sehr viel [...]

Marcs Sabbelegge

Marcs Sabbelegge – Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training mit Kevin Kockot

Marcs Sabbelegge – Worum geht es?   Moin, heute ist die nächste Folge von Marcs Sabbelegge online. Das heutige Thema: Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training Es gibt ein Wort was in unserer modernen und hektischen Welt immer wieder vorkommt. STRESS! Jeder kennt ihn und auch jeder hat ihn. Doch wie wir heute wissen, ist Stress an sich keineswegs schlecht. Doch was zu viel ist, ist zuviel! Deshalb ist es wichtig auf das eigene innere Gleichgewicht zu achten. Genau aus diesem Grund befassen [...]

Marcs Sabbelegge

Marcs Sabbelegge – Arbeitswelt 4.0 mit Holger Bünning

Marcs Sabbelegge – Worum geht es?   Hallo und herzlich willkommen zu einer neuen Folge von Marcs Sabbelegge, mit unserem heutigen Thema: Arbeitswelt 4.0 Unsere moderne Zeit schreitet mit großen Schritten voran. Internet, Messenger, Email, PCS, Smartphones. Im Vergleich zu der gesamten Existenz der Menschen sind diese Dinge relativ neu. Die Welt um uns herum wird immer hektischer und vernetzter. In meiner Vergangenheit war ich in den verschiedensten Firmen unterwegs und habe dort Seminare gegeben. Ein Themenbereich war dabei oft sehr stark [...]

Marcs Sabbelegge

Ankündigung – Marcs Sabbelegge

Ankündigung Marcs Sabbelegge – Endlich der Podcast   Ich bin begeistert, dir meinen neuen Podcast ankündigen zu dürfen: Marcs Sabbelegge. Ehrlich, norddeutsch und einfach informativ. Dein Podcast zu den verschiedensten Themen des Lebens. Ob Stressmanagement, Zeiteinteilung, Glück oder einfach mal so zum quatschen über das Leben. Hier findest du viele interessante Themen in einem Podcast zusammengefasst. Wie ist der Name entstanden? Ich wurde in letzter Zeit oft gefragt wie ich auf diesen Namen komme und was er bedeutet. Eins kann ich dir verraten. [...]